Методы повышения стрессоустойчивости. Активизация внутренних ресурсов для работы в сложных управленческих ситуациях. Онлайн-интенсив
Неопределенность, изменения режима работы и жизни, многозадачность. Все это может вести к росту напряженности, стрессу, негативным эмоциям. Такое состояние снижает эффективность нашей работы, влияет на состояние здоровья.
В таких условиях наша способность управлять своим психологическим состоянием, эмоциями, уровнем напряжения выходит на первый план.
Данный курс состоит на 80% из практики, посвящен современным и надежным способам работы с собой, своим состоянием. Обобщен 10 летний консультативный, практический опыт работы автора с управленцами, предпринимателями, политиками, спортсменами по вопросам стресса и саморегуляции.
В результате тренинга участники:
- Узнают о современных методах повышения психологической устойчивости,
- Получат навыки управления стрессовыми реакциями
- Избавятся от накопленного ранее напряжения, повысят стрессоустойчивость
- Получат в свое распоряжение, для «домашнего использования», арсенал психотехник для расслабления, повышения психологической устойчивости, быстрого восстановления после стресса.
Тренер Онлайн-курса
Продолжительность: 3 дня (12 академических часов)
Время проведения: с 19:00 до 22:00
В стоимость курса входят:
- Авторский презентационный материал
- Общение с экспертом в прямом эфире с возможностью задать вопросы и получить обратную связь
- Сертификат Moscow Business School по теме «Методы повышения стрессоустойчивости. Активизация внутренних ресурсов для работы в сложных управленческих ситуациях. Онлайн-интенсив»
Форматы проведения:
Вебинар
- Даты проведения: 28 - 30 сентября `21
24 - 26 ноября `21
15 - 17 февраля `22
4 - 6 мая `22
9 - 11 августа `22
1 - 3 ноября `22 - Стоимость 15 500 руб.
Рассрочка
от 646 руб/мес.
Индивидуальная консультация
- Даты по согласованию
- Возможна адаптация программы
Корпоративное обучение
- Даты по согласованию
- Возможна адаптация программы
Отзывы
Обучение помогло структурировать и систематизировать знания.
Работа была очень грамотно построена с точки зрения чередования практики и теории. На удивление, но очень эффективное онлайн обучени, огромный плюс - небольшая группа.
Рассмотрели большое количество инструментов, используемых для получения максимальной эффективности тренинга.
.jpg)
