Онлайн-курс. Здоровая самооценка и уверенное поведение в сложных ситуациях

Существует прямая взаимосвязь между тем, как человек относится к себе и его способностью построить успешную карьеру, создать счастливые отношения и достичь жизненного успеха.

Самооценку можно сравнить с иммунитетом. Если она низкая, то любое мелкое происшествие может заставить человека «заболеть» неуверенностью в себе. У людей с несокрушимой самооценкой есть преимущества:

у них, как правило, все в порядке с деньгами
они выстраивают гармоничные взаимоотношения с противоположным полом
им не страшны психологические атаки и манипуляции
они не подвержены панике и нервозности

Этот курс для тех:

Кто хочет повысить градус уверенности в себе
Кому надоело постоянно испытывать чувство вины
Кто желает сохранять самообладание в конфликтных ситуациях
Кто планирует обрести внутреннюю свободу

Основные цели курса:

Сформировать четкое понимание причин неуверенности в себе и передать участникам практические инструменты и техники повышения самооценки, помогающие действовать уверенно в стрессовых ситуациях и защищать свои личные границы.

Онлайн-курс. Здоровая самооценка и уверенное поведение в сложных ситуациях

Продолжительность:

1 день (8 академических часов)

Формат проведения:

Онлайн-курс (вебинар) и заочный дистанционный (видеокурс)

Программа:

Онлайн формат (вебинар)

Что такое самооценка и как она влияет на удовлетворенность жизнью
Каковы причины низкой самооценки и недовольства собой
Почему уверенность в себе помогает добиться больших успехов в карьере и личной жизни
Основные рекомендации по укреплению веры в себя
Почему уверенность в себе помогает справляться с трудностями
Чем отличается уверенность в себе от самоуверенности
Как протестировать собственную самооценку по 8-ми параметрам
Основные способы коррекции самооценки и техники повышения самооценки
Как цивилизованно отстаивать собственные интересы и ограждать себя от негативно настроенных людей

Дистанционный формат (видеокурс)

Дистанционный курс рассчитан на 4 академических часа и содержит видео-лекцию, электронное учебное пособие, рабочую тетрадь (практические задания для закрепления материала), тест.

Одна тема для самостоятельного изучения на выбор:

Организация командной работы. Управление конфликтами и стрессовыми ситуациями в коллективе
Коммуникативная культура в деловом общении
Публичные выступления – ключевой компонент лидерства
Тайм – менеджмент: практические решения для личной эффективности
Корпоративная культура в системе мотивации сотрудников компании

Скачать Распечатать

Тренер Онлайн-курса

Самарина Оксана Геннадьевна

Консультант в сфере личностного роста и коммуникаций, развития и обучения персонала, профессиональный коуч, бизнес-тренер, фасилитатор

Продолжительность: 1 день (8 академических часов)

Время проведения: с 14:00 до 17:00

В стоимость курса входят:

Авторский презентационный материал
Доступ к записи вебинара на 10 дней
Сертификат Moscow Business School по теме «Здоровая самооценка и уверенное поведение в сложных ситуациях»

Форматы проведения:

Вебинар