Развитие внимания и памяти

В период интенсивной работы, когда нужно быстро сосредоточиться и запомнить много информации, внимание и память дают неожиданные сбои и возникают досадные ошибки.

Как развивать способность к быстрой концентрации внимания, запоминать важную информацию и оперативно воспроизводить ее в нужный момент?

На семинаре вас ждут тесты на оценку внимания и памяти, упражнения и техники оперативной концентрации внимания.

В результате обучения вы:

  • получите информацию о механизмах внимания и памяти
  • проработаете упражнения для их развития
  • сформируете эффективные навыки концентрации внимания и хорошей памяти
  • выработаете рекомендации по индивидуальной программе дальнейшего их развития

Программа семинара:

Изучаем механизмы внимания

  • Определение, цели и виды внимания
  • Устойчивость и колебания внимания
  • Распределение и переключение внимания
  • Когда внимание легко концентрируется? Факторы эффективного внимания
  • Когда трудно сосредоточиться? Факторы снижения концентрации внимания

Практикум:

  • тест на оценку внимания
  • обсуждение результатов тестирования
  • выводы для каждого участника

Развиваем навыки концентрации внимания

  • Условия работы и концентрация внимания
    • Отдельный кабинет или открытое пространство
    • Закрытые часы для концентрации внимания
  • Самомотивация к концентрации произвольного внимания. Как работать в условиях многозадачности
  • Биоритмы и концентрация внимания
  • Усталость и снижение концентрации внимания. Как не уставать на работе
  • Внимание в состоянии творческого потока

Практикум:

  • тест на оценку биоритмов
  • обсуждение результатов тестирования
  • составление плана дня (недели) с учетом организации работы, закрытых часов и биоритмов для концентрации внимания

Изучаем механизмы памяти

  • Определение и виды памяти: двигательная, эмоциональная, образная и словесно-логическая память
  • Непроизвольная и произвольная память: сходства и различия
  • Кратковременная, оперативная и долговременная память

Практикум:

  • тест на оценку оперативной и долговременной памяти
  • обсуждение результатов тестирования

Развиваем навыки запоминания

  • Механизмы запоминания и сохранения информации
  • Запоминание и решение задач
  • Непроизвольное и произвольное запоминание
  • Приоритетность информации при запоминании

Практикум:

  • упражнения для развития оперативного и долговременного запоминания и воспроизведения информации
  • составление плана запоминания информации

Разработка индивидуальной программы по развитию внимания и памяти

  • Мозговой штурм «Как мы развиваем внимание и память»
  • Мозговой штурм «Организация рабочего дня»
  • Составление индивидуальной программы по развитию внимания и памяти
  • Обсуждение условий работы и плана дня (недели) для поддержания концентрации внимания и эффективного запоминания информации

Регистрация на семинар

Пожалуйста, заполните форму ниже. Обязательные поля помечены символом *

«Развитие внимания и памяти»
Наберите и выберите из найденного.

Нужна консультация?

Оставьте заявку, и мы подберем вам семинар

Пользовательское соглашение

1. Я (Клиент), настоящим выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных, полученных от меня в ходе отправления заявки на получение информационно-консультационных услуг/приема на обучение по образовательным программам.

2. Я подтверждаю, что указанный мною номер мобильного телефона, является моим личным номером телефона, выделенным мне оператором сотовой связи, и готов нести ответственность за негативные последствия, вызванные указанием мной номера мобильного телефона, принадлежащего другому лицу.

В Группу компаний входят:
1. ООО «МБШ», юридический адрес: 119334, г. Москва, Ленинский проспект, д. 38 А.
2. ООО «МБШ Консалтинг», юридический адрес: 119331, г. Москва, проспект Вернадского, д. 29, офис 520.
3. ЧУДПО «МОСКОВСКАЯ БИЗНЕС ШКОЛА — СЕМИНАРЫ», юридический адрес: 119334, Москва, Ленинский проспект, д. 38 А.

3. В рамках настоящего соглашения под «персональными данными» понимаются:
Персональные данные, которые Клиент предоставляет о себе осознанно и самостоятельно при оформлении Заявки на обучение/получение информационно консультационных услуг на страницах Сайта Группы компаний http://mbschool.ru/seminars
(а именно: фамилия, имя, отчество (если есть), год рождения, уровень образования Клиента, выбранная программа обучения, город проживания, номер мобильного телефона, адрес электронной почты).

4. Клиент — физическое лицо (лицо, являющееся законным представителем физического лица, не достигшего 18 лет, в соответствии с законодательством РФ), заполнившее Заявку на обучение/на получение информационно-консультационных услуг на Сайта Группы компаний, выразившее таким образом своё намерение воспользоваться образовательными/информационно-консультационными услугами Группы компаний.

5. Группа компаний в общем случае не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Клиентом, и не осуществляет контроль за его дееспособностью. Однако Группа компаний исходит из того, что Клиент предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию по вопросам, предлагаемым в форме регистрации (форма Заявки), и поддерживает эту информацию в актуальном состоянии.

6. Группа компаний собирает и хранит только те персональные данные, которые необходимы для проведения приема на обучение/получения информационно-консультационных услуг у Группы компаний и организации оказания образовательных/информационно-консультационных услуг (исполнения соглашений и договоров с Клиентом).

7. Собираемая информация позволяет отправлять на адрес электронной почты и номер мобильного телефона, указанные Клиентом, информацию в виде электронных писем и СМС-сообщений по каналам связи (СМС-рассылка) в целях проведения приема для оказания Группой компаний услуг, организации образовательного процесса, отправки важных уведомлений, таких как изменение положений, условий и политики Группы компаний. Так же такая информация необходима для оперативного информирования Клиента обо всех изменениях условий оказания информационно-консультационных услуг и организации образовательного и процесса приема на обучение в Группу компаний, информирования Клиента о предстоящих акциях, ближайших событиях и других мероприятиях Группы компаний, путем направления ему рассылок и информационных сообщений, а также в целях идентификации стороны в рамках соглашений и договоров с Группой компаний, связи с Клиентом, в том числе направления уведомлений, запросов и информации, касающихся оказания услуг, а также обработки запросов и заявок от Клиента.

8. При работе с персональными данными Клиента Группа компаний руководствуется Федеральным законом РФ № 152-ФЗ от 27 июля 2006г. «О персональных данных».

9. Я проинформирован, что в любое время могу отказаться от получения на адрес электронной почты информации путем направления электронного письма на адрес: mbs@mbschool.ru. Также отказаться от получения информации на адрес электронной почты возможно в любое время, кликнув по ссылке «Отписаться» внизу письма.

10. Я проинформирован, что в любое время могу отказаться от получения на указанный мной номер мобильного телефона СМС-рассылки, путем направления электронного письма на адрес: mbs@mbschool.ru

11. Группа компаний принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональных данных Клиента от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ней третьих лиц.

12. К настоящему соглашению и отношениям между Клиентом и Группой компаний, возникающим в связи с применением соглашения, подлежит применению право Российской Федерации.

13. Настоящим соглашением подтверждаю, что я старше 18 лет и принимаю условия, обозначенные текстом настоящего соглашения, а также даю свое полное добровольное согласие на обработку своих персональных данных.

14. Настоящее соглашение, регулирующее отношения Клиента и Группы компаний действует на протяжении всего периода предоставления Услуг и доступа Клиента к персонализированным сервисам Сайта Группы компаний.

ООО «МБШ» юридический адрес: 119334, г. Москва, Ленинский проспект, д. 38 А.
ООО «МБШ Консалтинг» юридический адрес: 119331, г. Москва, проспект Вернадского, д. 29, офис 520.
ЧУДПО «МОСКОВСКАЯ БИЗНЕС ШКОЛА — СЕМИНАРЫ», юридический адрес: 119334, Москва, Ленинский проспект, д. 38 А.

Адрес электронной почты: mbs@mbschool.ru
Тел: 8 800 333 86 68, 7 (495) 646-75-17

Дата последнего обновления: 28.11.2014г.