Как управлять своим временем. Практика тайм-менеджмента

Онлайн-обучение: видеокурсы

Времени у каждого из нас очень немного. Искусство эффективно использовать этот ресурс — один из самых востребованных навыков для современного человека.

Данный видеокурс предлагает техники и основные правила тайм-менеджмента, которые позволят вам использовать время в соответствии с вашими целями и ценностями.

Вы научитесь использовать хронометраж, освоите способы борьбы с поглотителями времени, научитесь планировать день для достижения конкретных и мотивирующих результатов, получите знания, как правильно чередовать продуктивный труд и отдых.

Видеокурс проводит Марианна Лукашенко, бизнес-тренер высшей категории.

Продолжительность курса: 2 часа 30 минут

Стоимость курса – 2 200 руб.

Заказать

В результате обучения вы:

научитесь повышать личную эффективность
узнаете, как более рационально использовать время для достижения личных и профессиональных целей
сможете пройти тестирование и получить сертификат о прохождении видеокурса Moscow Business School

Программа курса:

Управление временем

Введение
Что такое тайм-менеджмент и для чего он нужен?
Отечественная школа организации времени
Наш капитал времени
Хронометраж
Что такое хронометраж?
Техника учета времени
Хронокарта Керженцева
Правила хронометража
Значение хронометража
Выделение ключевых показателей хронометража
Пример отслеживания ключевых показателей
Кейс «Борьба с «черной дырой»
Где взять время на тайм-менеджмент?
Поглотители времени
Главное — не сколько, а как
Принцип Парето
«Поглотители» в аспекте делового этикета
Техники борьбы с поглотителями. Снижение «мелкодробности» работы
Нормирование времени на «текучку»
Управление рабочей нагрузкой
Использование «дыр времени»
Планирование задач
Значение планирования
Кайрос и хронос
Контекстное планирование
Планирование «кайросовых» задач в ежедневнике
Контекстное планирование в Outlook и LotusNotes
Доски для контекстного планирования
Техника долгосрочного планирования
Принцип «День — Неделя» на доске планирования
Ориентированный на результат список задач
Приоритизация задач в списке
Планирование дня
Когда лучше планировать рабочий день?
Три типа задач в планировании дня
Алгоритм планирования дня
Самомотивация и принципы эффективного отдыха
Самомотивация
Рабочая нагрузка: типичные ошибки
Принципы эффективного отдыха
«Максимальное переключение» в отдыхе
Творческая лень
ТМ: меню
Нарезка слона
Примеры нарезки слона
Личные награды и наказания
Поедание лягушек
Разрезание слона
Метод швейцарского сыра

Заказать

Вы здесь

Как управлять своим временем. Практика тайм-менеджмента

Онлайн-обучение: видеокурсы

Управление временем