Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies
+7 495 646-75-17 Бесплатно по Москве 8 800 333-86-68 Бесплатно по России
Как победить усталость, хроническое воспаление и повысить умственную работоспособность?
Мастер-класс

Как победить усталость, хроническое воспаление и повысить умственную работоспособность?

Формат обучения: Очно | Онлайн
Срок обучения: 3 часа
Время проведения: с 10:00 до 13.15 (zoom)
Дата начала:
23.05.2026
Выдаваемые документы:
Сертификат Moscow Business School

Автор программы и ведущая: Ветлужских Елена – дипломированный клинический нутрициолог, сертифицированный коуч (международный сертификат), психолог, автор книг и публикаций.

Для повышения вашей успешности и производительности необходимы: наличие мотивации, энергии, умственной работоспособности.

На онлайн-встрече вы получите ответы на следующие вопросы:

  • Как устранить усталость и повысить энергичность? Какие инструменты применять?

  • Как избавиться от хронического воспаления – основной причины хронических заболеваний, пожирающих ваш иммунитет и энергию? Какие нутрицевтики применять?

  • Как улучшить память и внимание, какие техники применять?

  • Какого питание необходимо для поддержания умственной работоспособности и энергичности?

  • Как нормализовать сон и циркадные ритмы?

  • Какие нутрицевтики применять для поддержания энергичности и умственной работоспособности?

Что вас ждет на мастер-классе

Как снять усталость и повысить жизненную энергию?

  • Наличие высокого VQ для успешности и продуктивности

  • Синдром хронической усталости и её причины

  • Что делать? Коррекция хронической усталости в зависимости от симптомов, выявленных причин и результатов анализов

  • Принципы полноценного питания. Компоненты полноценного рациона (вода, белки, жиры, углеводы, клетчатка). Лайфхаки для полноценного усвоения пищи

  • Восстановление полноценного сна: правила и практические рекомендации

  • Нутрицевтики для поддержания энергичности и производительности

Как устранить хроническое воспаление?

  • Причины и последствия Systemic chronic inflammation (SCI)

  • Диагностика хронического воспаления. Какие анализы нужно сдать?

  • Как снизить уровень хронического воспаления?

  • Рекомендации по снижению хронического воспаления

  • Нутрицевтики для снижения хронического воспаления

Как повысить умственную работоспособность и память?

  • Детерминанты здоровья мозга: питание, социальное взаимодействие, кишечный микробиом, сон, физическая и ментальная активность

  • Факторы, негативно влияющие на здоровье мозга

  • Взаимосвязь «кишечник-мозг». Роль микробиоты. Питание микробиоты

  • Питание для здоровья мозга. MIND диета и сохранение когнитивных функций

  • Нейронутриенты для здоровья мозга и баланса

  • Фунготерапия для улучшения здоровья мозга, памяти и концентрации внимания

  • Комплекс упражнений для улучшения психической концентрации и памяти: нейробика, брэйн-фитнесс и тренажеры для мозга

Кейс. Разбор клинического случая. Руководитель отдела продаж с симптомами: усталость, утомляемость, раздражительность, снижение памяти и энергии. Рекомендации по питанию, образу жизни, нутрицевтики

Ответы на вопросы

Преимущества мастер-класса

  • Преимущества - 1 Конкретные рекомендации по самостоятельной проверке здоровья: анализы, показатели, причины
  • Преимущества - 2 Инструменты по повышению энергии, продуктивности, восстановлению режима, коррекции питания
  • Преимущества - 3 Возможность задать вопросы и разобрать индивидуальные ситуации с экспертом
  • Преимущества - 4 Сертификат об участии от Moscow Business School
Ветлужских Елена Николаевна
9.8
Рейтинг
Бизнес-тренер Бизнес-тренер
Коуч Коуч
Ментор Ментор

Преподаватель программы MBA, консультант, интегративный и клинический нутрициолог, health-коуч, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. Специализируется на проектах по разработке целей компании по методологии BSC, систем вознаграждения по KPI

ВАШ МЕНЕДЖЕР
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в целях рассмотрения заявки и связи со мной в соответствии с Политикой обработки персональных данных

Стоимость

Формат обучения:
Количество учащихся:
Дата начала:
Адрес лектория:
Ленинский проспект, д. 38А, город Москва
MBS адресс лектория
Промокод:
Рассрочка:

Бизнес-клуб MBS

Добавить за 3 900 ₽

Закрытое сообщество предпринимателей, руководителей и выпускников программ MBS. Это интеллектуальная платформа, где вы растете вместе с другими лидерами.

Клуб ораторов Академия речи

Добавить за 9 900 ₽

Клуб Ораторов «Академия речи» — это проект Moscow Business School и школы МГИМО Reforma Lab для развития навыков публичных выступлений и эффективной коммуникации.

Выбранная программа:
Как победить усталость, хроническое воспаление и повысить умственную работоспособность?
Итого:
6 900 ₽
Расчет:
Рассрочка:
Базовая стоимость 6 900 ₽
  • Авторские материалы
  • Кофе-паузы (при очном участии)
  • Живые вебинары
Регистрация
Для физических лиц
Для юридических лиц
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в целях рассмотрения заявки и связи со мной в соответствии с Политикой обработки персональных данных
Согласен на получение рассылок
Регистрация
Для физических лиц
Для юридических лиц
+
Добавить участника
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в целях рассмотрения заявки и связи со мной в соответствии с Политикой обработки персональных данных
Согласен на получение рассылок

Дополнительные материалы

предыдущий слайд
следующий слайд

НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ?

Оставьте контакты, и мы свяжемся с вами
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в целях рассмотрения заявки и связи со мной в соответствии с Политикой обработки персональных данных
Согласен на получение рассылок
Программы и курсы
Как победить усталость, хроническое воспаление и повысить умственную работоспособность?