Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies
+7 495 646-75-17 Бесплатно по Москве 8 800 333-86-68 Бесплатно по России
Победите стресс! Секреты успешного выхода из стрессовых ситуаций и стратегии для работы с повседневными вызовами
Мастер-класс

Победите стресс! Секреты успешного выхода из стрессовых ситуаций и стратегии для работы с повседневными вызовами

Данную программу можно организовать только в корпоративном или индивидуальном формате.
Для консультации заполните форму внизу страницы.

Формат обучения: Онлайн
Срок обучения: 1 день
Время проведения: 19:00 — 22:00
Выдаваемые документы:
Сертификат Moscow Business School

Мастер-класс «Победите стресс!» — это набор уникальных практик по управлению стрессом. Работа под давлением сроков, высоких скоростей и быстрых изменений давно стало неотъемлемой частью современной жизни. Более стрессоустойчивые люди выигрывают в развитии карьеры и личной жизни. Поэтому управление стрессом - это базовый навык, которым должен обладать каждый человек с большими целями и насыщенной жизнью.

Мастер-класс одинаково полезен как руководителям, так и предпринимателям/собственникам.

Что вас ждет на мастер-классе

  • Важное о «плохом» и «хорошем» стрессе:
    Поймете разницу между полезным и вредным стрессом.
  • Алгоритм поведения в критических ситуациях для эффективного выхода из стресса:
    Узнаете, как эффективно выходить из стрессовых состояний.
  • Подробнее узнаете о том чего не надо делать при стрессе и как не дойти до выгорания:
    Советы, как избежать ошибок, которые усугубляют стресс.
  • Как не допускать хронический стресс и не выгорать:
    Практические рекомендации для поддержания баланса.
  • Техники и упражнения, как повысить свою стрессоустойчивость и конкурентоспособность:
    Упражнения для развития устойчивости к стрессу и повышения конкурентоспособности.
  • Анализ личных стрессоров и триггеров:
    Научитесь выявлять источники стресса в своей жизни.
  • Как поддерживать энергию и мотивацию:
    Стратегии для работы в условиях неопределенности.
  • Техники планирования времени:
    Как успевать больше и не испытывать стресс от нехватки времени.

Преимущества мастер-класса

  • Преимущества - 1 Практические инструменты, которые можно применять сразу после занятия
  • Преимущества - 2 Обратная связь от эксперта
  • Преимущества - 3 Возможность задать вопросы и разобрать конкретные ситуации
  • Преимущества - 4 Сертификат об участии от Moscow Business School

Для кого этот мастер-класс

  • Для кого мастер-класс - 1

    Для тех, кто хочет научиться справляться со стрессом

  • Для кого мастер-класс - 2

    Для руководителей и сотрудников, работающих в условиях высокой нагрузки

  • Для кого мастер-класс - 3

    Для всех, кто стремится повысить свою стрессоустойчивость и продуктивность

Гуменная Лилия Николаевна
9.7
Рейтинг
Бизнес-тренер Бизнес-тренер
Карьерный консультант Карьерный консультант
Коуч Коуч
Ментор Ментор

MBA, коуч международного уровня для руководителей и собственников бизнеса, эксперт-практик в области управления с 15-летним опытом, бизнес-тренер по управленческим компетенциям и личной эффективности

ВАШ МЕНЕДЖЕР
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в целях рассмотрения заявки и связи со мной в соответствии с Политикой обработки персональных данных

НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ?

Оставьте контакты, и мы свяжемся с вами
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в целях рассмотрения заявки и связи со мной в соответствии с Политикой обработки персональных данных
Согласен на получение рассылок
Программы и курсы
Победите стресс! Секреты успешного выхода из стрессовых ситуаций и стратегии для работы с повседневными вызовами