Почему так важно наличие VQ для высокой продуктивности?
Что означает VQ?
Для повышения производительности/продуктивности сотрудникам и особенно руководителям нужны IQ и EQ. Но и этого недостаточно. В современных условиях очень важно наличие высокого VQ — коэффициента жизненной энергии.
В 2010 году французский психолог Пьер Касс впервые ввел понятие коэффициента жизненной энергии VQ. Vitality Quotient — коэффициент жизненной энергии, который определяет возможность использовать природный энергетический потенциал, чтобы улучшать качество собственной жизни и мотивировать других людей. Чем больше в человеке энергии, тем выше уровень его VQ и тем большего успеха он способен добиться в жизни.
VQ — способность руководителей заряжать энергией себя и окружающих. При отсутствии хотя бы минимального количества энергии невозможно вдохновлять сотрудников на достижение целей, а сотрудникам выполнять поставленные задачи или реализовать свой потенциал.
- Потенциальный VQ. Это та энергия, которая заложена в человеке изначально. Благодаря ей он поддерживает свою жизнеспособность.
- Реальный VQ. Это тот уровень энергии, которым человек располагает в режиме реального времени. Используя эту энергию, он выполняет текущие задачи, стоящие перед ним в данный момент.
- Врожденная энергия является постоянной константой, она не меняется в течение всей жизни. Даже в преклонных годах VQ остается на прежнем уровне.
- Уровень жизненной энергии может снижаться под действием различных факторов, например, из-за болезни, при сильном стрессе и пр.
Что способствует повышению энергии сотрудников?
Если вы руководитель, то вам важно помочь раскрыть потенциал ваших сотрудников: ставить им задачи в соответствии с их компетенциями, учитывать потребности и желание участвовать в том или ином проекте. Предоставлять сотрудникам возможность раскрыться их таланту.
- Никогда не отклоняйте их идеи. Талантливые люди тратят много энергии и эмоций на шлифовку своих навыков, чтобы достичь наилучших результатов. Однако по этой причине они хотят участвовать в решениях о том, как применять свои наработки и развивать их в дальнейшем. Они обидятся, если вы просто проигнорируете их идеи и могут уйти из компании.
- Не мешайте их развитию. Если звездный сотрудник чувствует, что на его карьерном пути есть препятствия и что его заставляют ждать продвижения или возможностей, он применит свои навыки в другом месте, где, как ему покажется, будет проще идти вперед. Лояльность «звезд» можно заслужить, давая им возможность расти и учиться так, как это нужно лично им, и не мешать продвигаться вперед к успеху.
- Не упускайте повода для похвалы. Ваша задача — понять, когда им нужны от вас благодарность и одобрение, и выразить их в индивидуальном порядке. Не игнорируйте их идеи, не тормозите их развитие и всегда щедро хвалите, если они в чем-то преуспели.
Но этого недостаточно. Сотрудник не может быть производительным или эффективным, выдерживать большую нагрузку, если он чувствует постоянную усталость и имеет проблемы со здоровьем. Повысить VQ — жизненную энергию свою и сотрудников можно за счет правильного питания, образа жизни и управления стрессом, восполнения дефицитов.
Сегодня управление здоровьем сотрудников и повышение VQ — новая функция в HR-менеджменте. Цель: добиваться более высоких результатов в работе сотрудников за счет повышения их энергичности и улучшения качества жизни.
По данным проведенного Gartner опроса работников ReimagineHR за 2022 год, в компаниях, которые заботятся об общем благополучии сотрудников, на 23% увеличивается количество тех, кто отмечает улучшение психологического самочувствия и на 17% — тех, кто чувствует себя лучше физически. Высокоэффективных сотрудников у таких компаний на 21% больше, чем в других организациях, не уделяющих внимания этим вопросам.
Вот почему в 2023 году в базовый социальный пакет работодателей будет непременно входить поддержка психологического благополучия и здоровья , в том числе сбалансированного питания и нормального режима сна и т.д., то есть то, как мы считали бы ранее, совершенно не относится к заботам компании (Источник, автор статьи: Брайан Кролл )
- Провести оценку уровня жизненной энергии у сотрудников.
- Познакомить сотрудников с принципами интегративного подхода, способствующего поддержанию VQ на высоком уровне.
- Познакомить сотрудников с принципами полноценного сбалансированного питания ( по белкам, жирам , углеводам) и устранения дефицитов минералов и витаминов с помощью тех или иных продуктов .Помочь сотрудникам составить полноценное меню.
- Познакомить с техниками, способствующих хорошему сну в течение 7-8 часов без ночных пробуждений.
- Дать инструменты по работе со стрессом и рекомендации по физической активности для повышения энергичности и улучшения здоровья
- Убедить сотрудников проводить ежегодный сheck-up. Обеспечить списком необходимых анализов.
- Предоставить рекомендации по устранению дефицитов витаминов, минералов по результатам оценки симптомов и результатов анализов.
Можно пригласить нутрициолога для проведения корпоративного мастер- класса, чтобы он рассказал о том, как повысить VQ и работоспособность сотрудников.
Но есть и второй вариант: получить необходимые компетенции и стать ЗОЖ-амбассадором в своей компании , помогая сотрудникам в восстановлении или поддержании их энергичности и здоровья, предотвращению заболеваний.
- Опросник для определения уровня VQ сотрудников.
- Опросник для построения «Колеса образа жизни».
- Опросник для построения «Колеса пищевого баланса».
- Опросник по выявлению уровня стресса.
- Гайд по подбору правильной физической нагрузки.
- Список необходимых анализов для ежегодного сheck-up.
Для этого нужно:
- Предоставить возможности для самореализации сотрудников, раскрытия их потенциала, создавать творческую атмосферу.
- Сформировать правильный образ жизни: регуляция сна, физическая активность, сбалансированное питание.
- Научить сотрудников снижать стресс, применять техники релаксации.
- Проводить ежегодный сheck-up и по результатам анализов восполнять дефициты витаминов и минералов.
- Оказывать коучинговую поддержку сотрудникам по изменению образа жизни и внедрении новых навыков.
