Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies
+7 495 646-75-17 8 800 333-86-68 с 9.00 до 18.00
Иконка поиска Иконка телефона
Бизнес-школа
Главная страница
Программы и курсы
Главная страница
Библиотека знаний
Главная страница
Контакты
Главная страница
Главная /
Программы и курсы /
Управление синдромом самозванца и повышение уверенности
Повышение квалификации

Управление синдромом самозванца и повышение уверенности

Формат обучения: Онлайн
Срок обучения: 4 недели
Время проведения: 1 раз в неделю с 18.30 до 22.00
Дата начала:
04.03.2025
  • 04.03.2025
  • 03.06.2025
  • 07.10.2025
calendar Выбрать дату
Выдаваемые документы: Удостоверение о повышении квалификации или Сертификат Moscow Business School

О программе

Встречи проходят онлайн 1 раз в неделю с 18.30 до 22.00  
Даты: 4 марта 2025, 11 марта 2025, 18 марта 2025, 25 марта 2025

Данный курс проходит в формате коучинговой работы, включают взаимодействие с преподавателем-коучем в мини-группе с возможностью отработки методик и разбора личных кейсов. По окончании также выдаётся удостоверение о повышении квалификации.

Чувствуете, что не заслуживаете своих успехов? Думаете, что окружающие вот-вот раскроют ваш «обман»? Синдром самозванца — это состояние, при котором человек сомневается в собственной значимости, не может принять свои достижения и постоянно боится, что окружающие его раскроют и всем станет ясно, что никакой он не профессионал.

Это состояние мучает многих, не зависимо от социального положения и высоты карьерной лестницы, и здорово мешает жить и работать. Пришло время сказать «Стоп» этим мыслям и шагнуть к истинной уверенности в себе!

Кому нужен этот тренинг?

  • Тем, кто часто сомневается в своих профессиональных навыках и достижениях
  • Руководителям, которые хотят поддержать своих сотрудников в борьбе с самокритикой
  • Специалистам, стремящихся к карьерному росту и профессиональному развитию
  • Всем, кто хочет повысить свою уверенность и самооценку
  • Всем, кто не знает себе цену и не умеет воспринимать похвалу

Как проходит тренинг?

Занятия проводятся в формате группового коучинга, который является наиболее подходящим и продуктивным форматом для работы с синдромом самозванца и повышением уверенности. В групповом коучинге участники:

  • Делятся своими переживаниями и опытом, что помогает осознать, что они не одиноки в своих чувствах
  • Получают поддержку и обратную связь от коуча и участников группы, что способствует развитию уверенности и улучшению самооценки
  • Участвуют в интерактивных упражнениях и практических заданиях, направленных на распознавание и преодоление синдрома самозванца
  • Работают над реальными кейсами и ситуациями, чтобы применить полученные знания и навыки на практике

Польза

  • поймете причины появления синдрома самозванца, как он проявляется
  • изучите техники и инструменты для повышения уверенности
  • на практике отработаете стратегии для преодоления синдрома самозванца
  • повысите уверенность в себе и своих способностях
  • отточите практические навыки для управления синдромом самозванца

Программа обучения

День

День 1 — Встреча 1

Понимание синдрома самозванца

  • Что такое синдром самозванца?
  • Признаки и симптомы
  • Внутренний критик — кто это?
  • Что такое внутренний критик и его роль в развитии синдрома самозванца
  • Примеры из жизни людей

Причины синдрома самозванца

  • Причины возникновения синдрома самозванца
  • Психологические и социальные причины
  • Влияние воспитания и окружения
  • Роль самооценки и критического мышления

Практикум: групповой коучинг на тему поиска внутреннего критика и замены его утверждений на позитивные убеждения о себе и своих достижениях

День 2 — Встреча 2

Работа с негативными убеждения для повышения уверенности

  • Позитивное мышление и техники психологического настроя
  • Визуализация успеха
  • Техники борьбы с внутренним критиком
  • Техники повышения уверенности в себе
  • Экспресс помощь при падении веры в себя
  • Стратегии и методы преодоления синдрома самозванца
  • Когнитивно-поведенческая терапия
  • Техники самопомощи
  • Важность обратной связи и поддержки
  • Техника «заземления» и управление стрессом

Практикум: групповой коучинг на тему поиска и преобразования негативных убеждений для повышения уверенности в себе

День 3 — Встреча 3

Развитие уверенности и самопринятия

  • Развитие самосознания и самопознания
  • Важность уверенности в себе
  • Влияние уверенности на профессиональные успехи
  • Методы повышения уверенности
  • Роль эмоционального интеллекта в укреплении уверенности
  • Техника «Ведение дневника достижений»
  • Техника «Колесо жизни» для оценки баланса в различных сферах жизни

Самопринятие как ключ к уверенности

  • Что такое самопринятие?
  • Как развить самопринятие?
  • Как принимать похвалу и комплименты, их роль в развитии уверенности
  • Упражнения по развитию самопринятия
  • Роль окружения в укреплении уверенности
  • Вклад команды в поддержку и мотивацию
  • Как создать поддерживающую среду на рабочем месте
  • Примеры успешных командных взаимодействий

Практикум: групповой коучинг на тему поиска и принятия своих сильных сторон, для принятия себя и своих достижений

День 4 — Встреча 4

Построение уверенного поведения

  • Лидерство и развитие лидерского потенциала
  • Уверенность в коммуникациях
  • Упражнение по разбору раздражающих вежливых фраз
  • Вербальные и невербальные аспекты уверенности
  • Упражнения для развития уверенной коммуникации
  • Техники выступления и презентации
  • Как правильно принимать и давать обратную связь
  • Конструктивная критика VS деструктивная критика
  • Инструменты для работы с обратной связью: метод «Сэндвич»

Практикум: групповой коучинг на тему закрепления полученных навыков и составление плана действий для дальнейшего развития

Как проходит обучение:

Подаете заявку
Производите оплату
Проходите обучение очно* или онлайн
Получаете Документ об окончании курса
Получаете материалы курса на e-mail

Преподаватель

Абраменко Лилия Николаевна
Абраменко Лилия Николаевна
9.7
Рейтинг
Бизнес-тренер Бизнес-тренер
Карьерный консультант Карьерный консультант
Коуч Коуч
Ментор Ментор

MBA, коуч международного уровня для руководителей и собственников бизнеса, эксперт-практик в области управления с 15-летним опытом, бизнес-тренер по управленческим компетенциям и личной эффективности

Стоимость

Формат обучения:
Количество учащихся:
Четвертый бесплатно*
При полной оплате за 3 участников,
4-й получает бесплатный курс
не дороже оплаченного
Дата начала:
Скидка 10%
Адрес лектория:
Ленинский проспект, д. 38А, город Москва
Промокод:
Рассрочка:
Выбранная программа:
Управление синдромом самозванца и повышение уверенности
Расчет:
41 900 руб.
- 10% за предоплату
Итого:
37 710 руб.

Регистрация

Для физических лиц
Для юридических лиц
+7
Принимаю условия Пользовательского соглашения
Согласен на получение рассылок

Регистрация

Для физических лиц
Для юридических лиц
+7
+
Добавить участника
Принимаю условия Пользовательского соглашения
Согласен на получение рассылок

Спасибо!

Ваша заявка успешно отправлена. Наши менеджеры обязательно свяжутся с вами в рабочее время. Пожалуйста, ожидайте звонка или письма на указанную электронную почту.

Время работы: пн-пт с 9.00 до 18.00

Номер вашей заявки:
Город: Москва, Россия Дата:
Подписывайтесь на нас в социальных сетях и всегда оставайтесь в курсе всех новинок и специальных предложений МВS.

Логотип ВКонтакте Логотип Telegram Логотип Whats App
Вы также можете получить подробную консультацию:

Тел.: +7 495 646-75-17 , 8 800 333-86-68 (звонок бесплатный)
Выбрать еще семинар
Смотрите также:

Программы MBA Семинары Профпереподготовка Корпоративное обучение Онлайн-курсы
С уважением, команда Moscow Business School

Ближайшие программы

Вопросы и ответы

  • Где проходит занятие на курсах повышения квалификации?

    Очно курсы проходят по адресу: Ленинский проспект, д. 38А. Время: с 10.00 до 17.30. Все курсы можно также посетить в онлайн-формате.

  • Какой документ я получу после прохождения курса повышения квалификации?

    При наличии диплома среднего профессионального и (или) высшего образования по окончании обучения выдается удостоверение о повышении квалификации. При отсутствии диплома — Сертификат Moscow Business School.

  • Каким образом я могу оплатить курсы повышения квалификации и другие продукты или услуги?

    Moscow Business School принимает безналичные и наличные платежи юридических и физических лиц. Оплату можно осуществить по счету или по ссылке через онлайн-оплату.

  • Что входит в стоимость курса повышения квалификации?
  • Придет ли мне какое-то приглашение после оплаты курса повышения квалификации?

    За неделю до начала обучения менеджер вышлет приглашение со схемой проезда на ваш Еmail, либо с доступом в виртуальную комнату для участия онлайн.

  • Можно ли купить обучение на курсах повышения квалификации в подарок?

    Все курсы Moscow Business School можно приобрести в подарок и оформить курьерскую доставку подарочного сертификата в пределах Москвы. Доставка по России осуществляется почтой. Подарочный электронный сертификат направляется на электронную почту.

  • Возможна ли рассрочка платежей на курсах повышения квалификации?

    Да, оплату курсов можно производить частями. Наши сотрудники помогают оформить ежемесячную рассрочку платежей через банки-партнеры.

  • Могу ли я отменить свое участие в курсе повышения квалификации?

    Вы можете отменить свое участие за 5 рабочих дней до начала обучения. В этом случае мы возвращаем 100% стоимости курса. Для этого необходимо связаться с менеджером или позвонить по тел.  +7 495 646-75-17

    В случае, если до начала курса остается менее 5 рабочих дней, вы можете записаться на следующую дату проведения курса или выбрать любой другой семинар Moscow Business School.

  • Можно ли перенести обучение по курсу повышения квалификации?

    Если не получилось приехать, то обучение можно перенести на следующие даты.

  • Как мне получить договор, счет-фактуру или другие документы бухгалтерской отчетности по курсу повышения квалификации?

    Закрывающие документы участники получают в дни проведения семинара. При необходимости эти документы могут быть отправлены почтой.

  • Есть ли у вас лицензия?

    Образовательная лицензия дает право на ведение образовательной деятельности. Moscow Business School имеет лицензию, № 038233 от 20 февраля 2017 г., действует бессрочно.

НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ?

Оставьте контакты, и мы свяжемся с вами
+7
Принимаю условия Пользовательского соглашения
Согласен на получение рассылок

Спасибо!

Ваша заявка успешно отправлена. Наши менеджеры обязательно свяжутся с вами в рабочее время. Пожалуйста, ожидайте звонка или письма на указанную электронную почту.

Пользовательское соглашение

  • Я (Клиент), настоящим выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных, полученных от меня в ходе отправления заявки на получение информационно-консультационных услуг/приема на обучение по образовательным программам.
  • Я подтверждаю, что указанный мною номер мобильного телефона, является моим личным номером телефона, выделенным мне оператором сотовой связи, и готов нести ответственность за негативные последствия, вызванные указанием мной номера мобильного телефона, принадлежащего другому лицу.

    В Группу компаний входят:

    • ООО «МБШ», юридический адрес: 119334, г. Москва, Ленинский проспект, д. 38 А.
    • АНО ДПО «МОСКОВСКАЯ БИЗНЕС ШКОЛА», юридический адрес: 119334, г. Москва, Ленинский проспект, д. 38 А.
  • В рамках настоящего соглашения под «персональными данными» понимаются: персональные данные, которые клиент предоставляет о себе осознанно и самостоятельно при оформлении заявки на обучение/получение информационно консультационных услуг на сайтах компании: www.mbschool.ru и www.mba.ru , а так же на поддоменах в адресных зонах www.mbschool.ru и www.mba.ru (а именно: фамилия, имя, отчество (если есть), год рождения, уровень образования клиента, выбранная программа обучения, город проживания, номер мобильного телефона, адрес электронной почты).
  • Клиент — физическое лицо (лицо, являющееся законным представителем физического лица, не достигшего 18 лет, в соответствии с законодательством РФ), заполнившее Заявку на обучение/на получение информационно-консультационных услуг на Сайта Группы компаний, выразившее таким образом своё намерение воспользоваться образовательными/информационно-консультационными услугами Группы компаний.
  • Группа компаний в общем случае не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Клиентом, и не осуществляет контроль за его дееспособностью. Однако Группа компаний исходит из того, что Клиент предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию по вопросам, предлагаемым в форме регистрации (форма Заявки), и поддерживает эту информацию в актуальном состоянии.
  • Группа компаний собирает и хранит только те персональные данные, которые необходимы для проведения приема на обучение/получения информационно-консультационных услуг у Группы компаний и организации оказания образовательных/информационно-консультационных услуг (исполнения соглашений и договоров с Клиентом).
  • Собираемая информация позволяет отправлять на адрес электронной почты и номер мобильного телефона, указанные Клиентом, информацию в виде электронных писем и СМС-сообщений по каналам связи (СМС-рассылка) в целях проведения приема для оказания Группой компаний услуг, организации образовательного процесса, отправки важных уведомлений, таких как изменение положений, условий и политики Группы компаний. Так же такая информация необходима для оперативного информирования Клиента обо всех изменениях условий оказания информационно-консультационных услуг и организации образовательного и процесса приема на обучение в Группу компаний, информирования Клиента о предстоящих акциях, ближайших событиях и других мероприятиях Группы компаний, путем направления ему рассылок и информационных сообщений, а также в целях идентификации стороны в рамках соглашений и договоров с Группой компаний, связи с Клиентом, в том числе направления уведомлений, запросов и информации, касающихся оказания услуг, а также обработки запросов и заявок от Клиента.
  • При работе с персональными данными Клиента Группа компаний руководствуется Федеральным законом РФ № 152-ФЗ от 27 июля 2006г. «О персональных данных».
  • Я проинформирован, что в любое время могу отказаться от получения на адрес электронной почты информации путем направления электронного письма на адрес: mbs@mbschool.ru. Также отказаться от получения информации на адрес электронной почты возможно в любое время, кликнув по ссылке «Отписаться» внизу письма.
  • Я проинформирован, что в любое время могу отказаться от получения на указанный мной номер мобильного телефона СМС-рассылки, путем направления электронного письма на адрес: mbs@mbschool.ru
  • Группа компаний принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональных данных Клиента от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ней третьих лиц.
  • К настоящему соглашению и отношениям между Клиентом и Группой компаний, возникающим в связи с применением соглашения, подлежит применению право Российской Федерации.
  • Настоящим соглашением подтверждаю, что я старше 18 лет и принимаю условия, обозначенные текстом настоящего соглашения, а также даю свое полное добровольное согласие на обработку своих персональных данных.
  • Настоящее соглашение, регулирующее отношения Клиента и Группы компаний действует на протяжении всего периода предоставления Услуг и доступа Клиента к персонализированным сервисам Сайта Группы компаний.

ООО «МБШ» юридический адрес: 119334, г. Москва, Ленинский проспект, д. 38 А., этаж 2, пом. ХХХIII, ком. 11.

Адрес электронной почты: mbs@mbschool.ru

Тел: 8 800 333 86 68, 7 (495) 646-75-17

Дата последнего обновления: 28.11.2019 г.

Пользовательское соглашение

Согласие на получение рекламной и информационной рассылки

  1. Настоящим согласием Пользователь, действуя в своём интересе, даёт согласие на получение рекламных и информационных сообщений АНО ДПО «Московская бизнес школа» (далее — "Оператор"),касающихся предоставления образовательных и информационно — консультационных услуг.
  2. Предоставлением настоящего согласия является проставление галочки/отметки в окне «Согласен на получение рекламных и информационных сообщений» на сайте Оператора.
  3. Предоставляя настоящее согласие, Пользователь предоставляет право Оператору и (или) партнёру Оператора на отправку ему рекламных и информационных сообщений посредством направления Push, SMS и Email — рассылки, а также на обработку персональных данных (ФИО, адреса электронной почты, номера телефона) с целью направления информации, указанной в настоящем пункте.
  4. Настоящее согласие является бессрочным.
  5. Одновременно уведомляем о возможности немедленно прекратить рассылку в случае получения от Вас такого требования.
  6. Согласие может быть отозвано Пользователем в любой момент путём направления запроса по контактным данным Оператора или путём отказа от рассылки с использованием инструкций, содержащихся в тексте рассылки.