Работа со стрессом и усталостью: повышение продуктивности через интегративный подход
Видеокурс
Работа со стрессом и усталостью: повышение продуктивности через интегративный подход
Формат обучения: Онлайн
Срок обучения: 1 час
Выдаваемые документы:
Сертификат Moscow Business School
О программе
Интегративный подход к повышению продуктивности: преодоление стресса и усталости. Узнайте, как улучшить свою работоспособность, снизить уровень стресса и повысить качество жизни с помощью уникальных техник и методик. Присоединяйтесь к нашему видеокурсу и откройте для себя мир гармонии и успеха!
Польза
Узнаете, как усталость и стресс влияют на производительность сотрудников
Узнаете, причины возникновения хронической усталости
Получите практические рекомендации по работе со стрессом
Узнаете правила полноценного сна и принципы сбалансированного питания
Научитесь определять симптомы дефицитных состояний по внешним признакам
Ознакомитесь с лабораторной диагностикой и выбором оптимальных форм витаминов и минералов
Программа обучения
Влияние усталости и стресса на производительность сотрудников
- Исследование связи между уровнем стресса и производительностью, выявление основных причин снижения продуктивности.
Причины хронической усталости
- Анализ факторов, влияющих на возникновение хронической усталости, таких как неправильный режим дня, недостаток сна, неправильное питание и другие.
Практические рекомендации по работе со стрессом
- Освоение методов релаксации, дыхательных упражнений, медитации и других техник для снижения уровня стресса.
Правила полноценного сна
- Практические рекомендации по улучшению качества сна, включая создание комфортных условий для сна, соблюдение режима дня и использование расслабляющих техник перед сном.
Принципы сбалансированного питания
- Изучение влияния различных продуктов на уровень энергии и стресса, рекомендации по составлению рациона, богатого витаминами и минералами.
Внешние симптомы и лабораторная диагностика
- Определение внешних признаков недостатка витаминов и минералов, проведение необходимых анализов для выявления возможных дефицитов.
Как помочь организму
- Выбор оптимальных форм витаминов и минералов, рекомендации по их усвоению и применению.
Кейс
- Повышение продуктивности и энергичности руководителя отдела продаж: применение полученных знаний и навыков для улучшения работы руководителя, демонстрация результатов и обмен опытом.
Преподаватель программы MBA, консультант, интегративный и клинический нутрициолог, health-коуч, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. Специализируется на проектах по разработке целей компании по методологии BSC, систем вознаграждения по KPI
На какой срок будет предоставлен доступ к видеокурсу?
Вам будет предоставлен доступ в виртуальный класс на 3 месяца.
Выдается ли сертификат после прохождения обучения по видеокурсу?
Все наши участники, успешно прошедшие обучение, получают электронный сертификат о прохождении соответствующего курса.
Что входит в видеокурс?
В видеокурс входят:
Запись видеокурса
Конспект авторских материалов
Доступ на удобную онлайн-платформу
Прохождение тестов и решение кейсов
Пользовательское соглашение
Я (Клиент), настоящим выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных, полученных от меня в ходе отправления заявки на получение информационно-консультационных услуг/приема на обучение по образовательным программам.
Я подтверждаю, что указанный мною номер мобильного телефона, является моим личным номером телефона, выделенным мне оператором сотовой связи, и готов нести ответственность за негативные последствия, вызванные указанием мной номера мобильного телефона, принадлежащего другому лицу.
В Группу компаний входят:
ООО «МБШ», юридический адрес: 119334, г. Москва, Ленинский проспект, д. 38 А.
АНО ДПО «МОСКОВСКАЯ БИЗНЕС ШКОЛА», юридический адрес: 119334, г. Москва, Ленинский проспект, д. 38 А.
В рамках настоящего соглашения под «персональными данными» понимаются: персональные данные, которые клиент предоставляет о себе осознанно и самостоятельно при оформлении заявки на обучение/получение информационно консультационных услуг на сайтах компании: www.mbschool.ru и www.mba.ru , а так же на поддоменах в адресных зонах www.mbschool.ru и www.mba.ru (а именно: фамилия, имя, отчество (если есть), год рождения, уровень образования клиента, выбранная программа обучения, город проживания, номер мобильного телефона, адрес электронной почты).
Клиент — физическое лицо (лицо, являющееся законным представителем физического лица, не достигшего 18 лет, в соответствии с законодательством РФ), заполнившее Заявку на обучение/на получение информационно-консультационных услуг на Сайта Группы компаний, выразившее таким образом своё намерение воспользоваться образовательными/информационно-консультационными услугами Группы компаний.
Группа компаний в общем случае не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Клиентом, и не осуществляет контроль за его дееспособностью. Однако Группа компаний исходит из того, что Клиент предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию по вопросам, предлагаемым в форме регистрации (форма Заявки), и поддерживает эту информацию в актуальном состоянии.
Группа компаний собирает и хранит только те персональные данные, которые необходимы для проведения приема на обучение/получения информационно-консультационных услуг у Группы компаний и организации оказания образовательных/информационно-консультационных услуг (исполнения соглашений и договоров с Клиентом).
Собираемая информация позволяет отправлять на адрес электронной почты и номер мобильного телефона, указанные Клиентом, информацию в виде электронных писем и СМС-сообщений по каналам связи (СМС-рассылка) в целях проведения приема для оказания Группой компаний услуг, организации образовательного процесса, отправки важных уведомлений, таких как изменение положений, условий и политики Группы компаний. Так же такая информация необходима для оперативного информирования Клиента обо всех изменениях условий оказания информационно-консультационных услуг и организации образовательного и процесса приема на обучение в Группу компаний, информирования Клиента о предстоящих акциях, ближайших событиях и других мероприятиях Группы компаний, путем направления ему рассылок и информационных сообщений, а также в целях идентификации стороны в рамках соглашений и договоров с Группой компаний, связи с Клиентом, в том числе направления уведомлений, запросов и информации, касающихся оказания услуг, а также обработки запросов и заявок от Клиента.
При работе с персональными данными Клиента Группа компаний руководствуется Федеральным законом РФ № 152-ФЗ от 27 июля 2006г. «О персональных данных», а также Положениями Группы компаний о защите, хранении, обработке и передачи персональных данных работников, обучающихся / клиентов и контрагентов (Политики обработки персональных данных).
Я проинформирован, что в любое время могу отказаться от получения на адрес электронной почты информации путем направления электронного письма на адрес: mbs@mbschool.ru. Также отказаться от получения информации на адрес электронной почты возможно в любое время, кликнув по ссылке «Отписаться» внизу письма.
Я проинформирован, что в любое время могу отказаться от получения на указанный мной номер мобильного телефона СМС-рассылки, путем направления электронного письма на адрес: mbs@mbschool.ru
Группа компаний принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональных данных Клиента от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ней третьих лиц.
К настоящему соглашению и отношениям между Клиентом и Группой компаний, возникающим в связи с применением соглашения, подлежит применению право Российской Федерации.
Настоящим соглашением подтверждаю, что я старше 18 лет и принимаю условия, обозначенные текстом настоящего соглашения, а также даю свое полное добровольное согласие на обработку своих персональных данных и ознакомлен с Положениями Группы компаний о защите, хранении, обработке и передачи персональных данных работников, обучающихся / клиентов и контрагентов (Политики обработки персональных данных), полный текст которых размещен по следующему адресу в сети Интернет:https://mbschool.ru/about/documents/
Настоящее соглашение, регулирующее отношения Клиента и Группы компаний действует на протяжении всего периода предоставления Услуг и доступа Клиента к персонализированным сервисам Сайта Группы компаний.
ООО «МБШ» юридический адрес: 119334, г. Москва, Ленинский проспект, д. 38 А., этаж 2, пом. ХХХIII, ком. 11.
Согласие на получение рекламной и информационной рассылки
Настоящим согласием Пользователь, действуя в своём интересе, даёт согласие на получение рекламных и информационных сообщений АНО ДПО «Московская бизнес школа» (далее — "Оператор"),касающихся предоставления образовательных и информационно — консультационных услуг.
Предоставлением настоящего согласия является проставление галочки/отметки в окне «Согласен на получение рекламных и информационных сообщений» на сайте Оператора.
Предоставляя настоящее согласие, Пользователь предоставляет право Оператору и (или) партнёру Оператора на отправку ему рекламных и информационных сообщений посредством направления Push, SMS и Email — рассылки, рассылки в социальных мессенджерах, а также на обработку персональных данных (ФИО, адреса электронной почты, номера телефона) с целью направления информации, указанной в настоящем пункте.
Настоящее согласие является бессрочным.
Одновременно уведомляем о возможности немедленно прекратить рассылку в случае получения от Вас такого требования.
Согласие может быть отозвано Пользователем в любой момент путём направления запроса по контактным данным Оператора или путём отказа от рассылки с использованием инструкций, содержащихся в тексте рассылки.
Бизнес-тренер 
Коуч 
Ментор 
