Интегративный подход к повышению продуктивности: преодоление стресса и усталости. Узнайте, как улучшить свою работоспособность, снизить уровень стресса и повысить качество жизни с помощью уникальных техник и методик. Присоединяйтесь к нашему видеокурсу и откройте для себя мир гармонии и успеха!
Узнаете, как усталость и стресс влияют на производительность сотрудников
Узнаете, причины возникновения хронической усталости
Получите практические рекомендации по работе со стрессом
Узнаете правила полноценного сна и принципы сбалансированного питания
Научитесь определять симптомы дефицитных состояний по внешним признакам
Ознакомитесь с лабораторной диагностикой и выбором оптимальных форм витаминов и минералов
- Исследование связи между уровнем стресса и производительностью, выявление основных причин снижения продуктивности.
- Анализ факторов, влияющих на возникновение хронической усталости, таких как неправильный режим дня, недостаток сна, неправильное питание и другие.
- Освоение методов релаксации, дыхательных упражнений, медитации и других техник для снижения уровня стресса.
- Практические рекомендации по улучшению качества сна, включая создание комфортных условий для сна, соблюдение режима дня и использование расслабляющих техник перед сном.
- Изучение влияния различных продуктов на уровень энергии и стресса, рекомендации по составлению рациона, богатого витаминами и минералами.
- Определение внешних признаков недостатка витаминов и минералов, проведение необходимых анализов для выявления возможных дефицитов.
- Выбор оптимальных форм витаминов и минералов, рекомендации по их усвоению и применению.
- Повышение продуктивности и энергичности руководителя отдела продаж: применение полученных знаний и навыков для улучшения работы руководителя, демонстрация результатов и обмен опытом.
Преподаватель программы MBA, консультант, интегративный и клинический нутрициолог, health-коуч, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. Специализируется на проектах по разработке целей компании по методологии BSC, систем вознаграждения по KPI
Хотите адаптировать обучение под цели вашей компании?
Для больших команд у нас предусмотрены бонусы:
Вам будет предоставлен доступ в виртуальный класс на 3 месяца.
Все наши участники, успешно прошедшие обучение, получают электронный сертификат о прохождении соответствующего курса.
В видеокурс входят: