Внимание! Вы можете посетить полный курс «Тайм-менеджмент / управление временем».
Реализовать себя наилучшим образом означает вложить время и силы в размышления, планирование и действия, направленные на достижения наиболее приоритетных целей. Как повысить продуктивность деятельности и обеспечить себя энергией на выполнение задуманного? Как развить в себе силу воли для достижения амбициозных целей? Посетив семинар, вы получите ответы на эти и многие другие вопросы, а также сможете потренироваться на практике в реализации наиболее интересных идей и самомотивировать себя на их достижение.
Бонусы для участников курса:
Анализ задач по принципу Эйзенхауэра
Вспомогательные вопросы для планирования
Характеристики качественного плана
Правила управления временем
получите рекомендации по комплексной поддержке когнитивных способностей
сможете управлять стрессом и повышать энергичность
получите методичку «Топ-10 нутрицевтиков для снятия тревожности, улучшения памяти, работоспособности»
сможете применять техники для повышения концентрации и памяти
освоите подходы к повышению работоспособности благодаря сбалансированному питанию и восстановлению сна
сможете определить свои дефициты и устранить их, тем самым повысив иммунитет и уровень энергии
Много ли у нас времени
Чем мы действительно управляем
Инструмент «Колесо жизни»
Инструмент анализа ключевых ценностей «Мой мемуарник»
Принцип Гальки
Практикум «Оценка затрат времени на наиболее значимые области своей жизни и деятельности и формирование личного плана изменений»
Инструменты установления приоритетности дел
Установление приоритетов при помощи анализа АБВ
Принятие оперативного решения по приоритетам в условиях лимита времени (техника С. Кови)
Анализ и ранжирование сегодняшних рабочих задач и выделение приоритетных
Практикум «Ранжирование задач по приоритетам на основе техники Эйзенхауэра — Кови»
Что значит сфокусироваться
Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето)
Инструмент «Как присутствовать в настоящем моменте»
Практикум «Составление двух списков дел: начатых, но не законченных, и планируемых»
Причины снижения нашей работоспособности и продуктивности
Причины прокрастинации
Что лежит в основе продуктивности, и как ее повысить
Метод «Швейцарский сыр»
Как начать действовать, и что такое «Волшебный пинок»
Инструмент «Принцип эссенциалиста»
Метод «Терапия кнопки: пауза»
Практикум «Отработка на практике навыков релаксации»
Анализ особенностей процесса общения
Анализ доступных каналов коммуникаций
Причины трудностей в общении и непонимания друг друга
Что улучшает взаимопонимание
Организация деловых совещаний
Ваши ключевые профессиональные навыки
Инструмент «Колесо профессионального развития»
Три главных вопроса делегирования
Инструмент «Разбор полетов»
Анализ идей: как себя мотивировать
Практикум «Составление плана собственного профессионального развития»
После обучения вы получите удостоверение установленного государством образца или сертификат MBS, который подтвердит ваши навыки. Документ можно добавить в портфолио и показать работодателю.
Хотите адаптировать обучение под цели вашей компании?
Для больших команд у нас предусмотрены особые условия!
Очно курсы проходят по адресу: Ленинский проспект, д. 38А. Время: с 10.00 до 17.30. Все курсы можно также посетить в онлайн-формате.
При наличии диплома среднего профессионального и (или) высшего образования по окончании обучения выдается удостоверение о повышении квалификации. При отсутствии диплома — Сертификат Moscow Business School.
Moscow Business School принимает безналичные и наличные платежи юридических и физических лиц. Оплату можно осуществить по счету или по ссылке через онлайн-оплату.
За неделю до начала обучения менеджер вышлет приглашение со схемой проезда на ваш Еmail, либо с доступом в виртуальную комнату для участия онлайн.
Все курсы Moscow Business School можно приобрести в подарок и оформить курьерскую доставку подарочного сертификата в пределах Москвы. Доставка по России осуществляется почтой. Подарочный электронный сертификат направляется на электронную почту.
Да, оплату курсов можно производить частями. Наши сотрудники помогают оформить ежемесячную рассрочку платежей через банки-партнеры.
Вы можете отменить свое участие за 5 рабочих дней до начала обучения. В этом случае мы возвращаем 100% стоимости курса. Для этого необходимо связаться с менеджером или позвонить по тел. +7 495 646-75-17
В случае, если до начала курса остается менее 5 рабочих дней, вы можете записаться на следующую дату проведения курса или выбрать любой другой семинар Moscow Business School.
Если не получилось приехать, то обучение можно перенести на следующие даты.
Закрывающие документы участники получают в дни проведения семинара. При необходимости эти документы могут быть отправлены почтой.
Образовательная лицензия дает право на ведение образовательной деятельности. Moscow Business School имеет лицензию, № 038233 от 20 февраля 2017 г., действует бессрочно.
Мы обучаем по официальной образовательной
Лицензии № 038233 от 20 февраля 2017 года.
Лицензия выдана бессрочно, что подтверждает
соответствие всех наших программ государственным
стандартам и требованиям.